El ser humano invierte un tercio de su vida en dormir, lo que evidencia que es una actividad absolutamente necesaria. Los problemas más comunes entre la población infantil se pueden dividir en tres grandes grupos: niño al que le cuesta dormirse, niño que presenta eventos anormales durante el sueño y niño que se duerme durante el día1,3.
No dormir bien por la noche a causa de que no se puede respirar bien afecta a la salud fileísica y mental de adultos y niños, pero este problema trae consigo consecuencias diferentes según la edad. Mientras que en adultos con apnea suelen presentar somnolencia diurna, en el caso de los niños se manifiestan problemas de conducta, atención e hiperactividad, lo cual puede hacer que la apnea del sueño no sea adecuadamente diagnosticada pensándose que detrás del problema conductual del pequeño hay algún trastorno psicológico.
Dormir bien es esencial para la salud de cualquier persona, pero, en el caso de los niños, tener las horas de sueño suficientes y que sea un sueño reparador es essential para su desarrollo cognitivo y emocional. Evita muchos problemas relacionados con el aprendizaje, la memoria y el comportamiento.
Sea lo que sea lo que lo trigger, cabe destacar que puede perjudicar el desarrollo fileísico e intelectual de niños y niñas, motivo por el cual es tan importante el diagnóstico y tratamientos tempranos para así poder evitar cualquier complicación que afecte al desarrollo cognitivo y conductual de los pequeños.
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Estadio N2: supone el fifty% del sueño full. En esta fase ya se aprecian ondas cerebrales típicas con los complejos K y los “husos de sueño” (a partir de los 3 meses de edad).
Trastornos del sueño en turnos nocturnos Síndrome de retraso de fase del sueño Jet lag Parasomnias
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Hay procesos con foundation hereditaria como el insomnio, el SPI o el retraso de fase, que se deben tener en cuenta.
Recuerda que cada niño es único y puede necesitar enfoques personalizados para resolver sus problemas de sueño. La paciencia y la consistencia son clave para superar estas dificultades y fomentar un sueño reparador para toda la familia.
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Durante un estudio del sueño, al niño se le colocan sensores en la cabeza para medir y grabar la actividad eléctrica de su cerebro mientras duerme y así poder evaluar las etapas del sueño.
Es importante que tus hijos se acuesten y se levanten a la misma hora todos los días, incluso los fines de semana. Esto ayudará a daily su reloj interno y a establecer una rutina de sueño.