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Por lo tanto, es critical asegurarse de que los bebés estén durmiendo lo suficiente para que su cerebro pueda procesar y almacenar la información.
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El sueño profundo de ondas lentas es essential y el más reparador. Es el momento en que el cuerpo se recupera del cansancio acumulado. Todo el organismo se beneficia de esta fase para regenerarse.
Es común que el sueño de un bebé de 1 mes sea irregular y fragmentado. Pueden dormir períodos cortos y despertarse frecuentemente durante la noche. Esto puede ser debido a su necesidad de alimentarse, cambiar el pañal o simplemente por el hecho de estar adaptándose a su nuevo entorno.
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Establecer una rutina horaria: acostarse y levantarse siempre a la misma hora. Con una ligera variación de máximo una hora entre días lectivos y no lectivos.
Cualquier rutina que funcione para tu familia estará bien, siempre y cuando la repitas en el mismo orden y a la misma hora todas las noches. A los bebés les encanta la constancia.
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También es importante acudir a los especialistas si notas que estos episodios persisten con el tiempo, de esta manera puedes prevenir posibles problemas en su salud psychological.