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El sueño es un for eachíodo de inconsciencia durante el cual el cerebro permanece sumamente activo. Es un proceso biológico complejo que ayuda a las personas a procesar nueva información, a mantenerse saludables y a rejuvenecer.
Percentiles de duración del sueño: Cada persona tiene unas necesidades individuales y no existen datos absolutos, como ya hemos comentado anteriormente. Iglowstein et al. en 2003 establecieron unos percentiles de referencia que se han venido utilizando para la duración overall del sueño.
Si tiene problemas para dormir, puede ser frustrante escuchar cuán importante es hacerlo. Sin embargo, existen cosas sencillas que pueden mejorar sus probabilidades de dormir bien por la noche. Vea el recuadro Elecciones sabias para obtener consejos que le ayuden a dormir mejor.
Este trastorno suele deberse a un estrechamiento o bloqueo en las vífor aéreas superiores mientras se duerme.
Otros significados de soñar con niños pequeños van a depender de algunos elementos adicionales en el onirismo. Veamos algunos ejemplos concretos:
Evite el Liquor y las comidas abundantes antes de acostarse. Ambos pueden impedir un sueño reparador y profundo.
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Este tipo de intervención recibe el nombre de adenoamigdalectomía y solo se recurre a ella cuando un otorrinolaringóbrand considera que es la mejor opción de la que se dispone para mejorar la calidad de vida del pequeño, abriendo así las vías respiratorias.
Los médicos de Mayo Clinic tratan la gama completa de trastornos del sueño, que incluye lo siguiente:
Idealmente, cuando nos dormimos, entramos en la fase de sueño de ondas lentas. Esta fase se desarrolla de la sueño infantil siguiente manera:
Durante mucho tiempo, el ser humano ha buscado desentrañar los secretos del sueño, en distinct en relación con los trastornos del sueño y el insomnio. Este hecho cobra especial importancia en el caso de los sonámbulos y su relación con los mitos generados a lo largo de la historia, especialmente durante la Edad Media.